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2009-03-04(Wed)

花粉症に効いたもの

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今年から花粉症になり、非情に苦しい思いをしているわけです。いろいろと、試してみて、わたしに効果があったものをご紹介しますね。^^

まずは、つくし飴。

10粒1,000円という高額な飴ですが、わたしにはあまり効果がありませんでした。

それよりも200円くらいでいっぱい入っていたロッテののど飴のほうが、とても効果的でした。かりんの絵が入っているやつです。


ロッテ のど飴

あと、鼻うがいは、最初は良かったんですが、わたしの場合、初体験で、慣れていないせいか、鼻の粘膜を刺激してしまったようで、さらに鼻の中の粘膜が腫れて、息苦しくなってしまいました。でも、これも、慣れると更にいいのかもしれませんので、あせらず、ゆっくり、やっていこうと思います。ただし、鼻うがい用の液はやめて、生理的食塩水にします。

目洗いも同様です。最初は洗眼用の液でやっていましたが、今はあえて水道水でやっています。わたしの場合、お薬に負けてしまうようです。

鼻うがいも、洗眼も器具はそのまま使っています。

甜茶については、効いているようです。


★特価★【携帯限定P10倍 3/4 9:59迄】山本漢方の100%甜茶 3g*20袋

特に濃く入れて飲むといい感じです。飲んでいるときも飲み終わった数時間あとも、効いている実感があります。

ヨーグルトは効いているのかもしれませんが、実感はありません。でも、腸内環境を良くすると言う意味では、いいことだと思いますので、続けています。

今、食べているのはスゴイダイスのヨーグルトです。ダイズの風味がいいし、植物性乳酸菌のほうがいいんジャマイカと思ってるからです。

効くのかどうかわかりませんが、たたかう初乳というサプリも食べています。


【携帯限定P10倍 3/4 9:59迄】【ケンコーコム限定】小林製薬のたたかう初乳 72g(1g*72

あと、アサヒフードのラクトーンという乳酸菌&酵母のサプリも飲んでいます。同じく腸内環境を整えるのが目的です。


整腸、便秘に乳酸菌整腸薬!新ラクトーンA660錠

腸内環境を整えることは、遠回りのようですが、確実にアレルギーには良いと思います。

こんなところです。

花粉症がこんなにつらいとは、思いませんでした。風邪のように喉は痛むし、熱も出ます。目はかゆいし、目の周りの皮膚が老化しています!!(涙)

こんな症状とはおさらばしたいので、対処療法も根治療法も根気良く続けたいと思っています。

民間療法といわれるものをいろいろ調べてみました。総じて体にいいこと、抗がん作用のあるものが花粉症にもいいようです。

お茶、ジュース類

     甜茶、シソ、柿の葉茶、スギ茶、シジュウム(グァバ)

サプリ類

     バラの花びら抽出物、LFK(乳酸菌生成物・乳酸菌抽出物)、ラクトフェリン、亜鉛、花粉(花粉団子・ビーポレン)、スギ花粉(花粉エキス)、ミネラル類ビタミン類、青魚(DHA)、シソ油、プロポリス、フコイダン

アロマ類

    ユーカリ、ティートゥリー、ミント

食品

    ヨーグルト、青汁、りんご、きのこ類、わさび、納豆

その他

    スチーム吸入、整体、針灸

おお!スチーム!わたし、持ってるじゃないですか!パナソニックの美顔アロマスチーム!!


【送料無料】★パナソニック イオンスチーマーナノケア【税込】 EH-SA90-N [EHSA90N]

花粉症のショックで暫く使っていませんでした。早速、使ってみましょう!

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以下は過去ログです。

=>牛乳は毒なのか

=>牛脂がNGなわけ

=>パンよりごはんが食べたいわけ

=>トランス型脂肪酸に関する考察

=>アメリカの狂牛肉は子供には食べさせない!

=>白砂糖は化学薬品だ

=>白砂糖は化学薬品だ2

=>白砂糖は化学薬品だ3

=>皮膚から入る合成洗剤

=>オメガ3系に関する考察

=>中国の危険な食材に関するログまとめ

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2009-02-21(Sat)

アタクシ負ける気がしませんの!

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1週間くらい前から、鼻がむずむずするし、くしゃみが出るし、ここ2~3日は、なんか頭が重くていやな感じなんです。

洗濯物を取り込んでたたんでいるとくしゃみの連発だし、これって、あれですかね?花粉症。

7~8年まえにも同じようなことになって、ああ、とうとう、と思っていましたが、翌年からなんともなくて、でも、昨年も10日くらい、鼻がむずむずしちゃって、

花粉症になりそうな予感って言うんですか、だから、とうとう、発症しちゃったかな?と。

で、昨日からいろいろ調べましてね、花粉症グッズを買いこんできました。

でも、薬は買いませんでしたし、病院にもいきませんでした。今病院に行ったら、インフルエンザうつされそうで怖いですし。

薬は最後の手段ってことで、まずはいろいろやってみて、あわよくば、花粉症とおさらばしたいって言う気持ちです。

まず試したのは、「つくし飴」なるものでした。10個入りで1,000円ですよ。薬並みの値段です。でも、わたしには、全く効きませんでした!なんじゃこりゃ!!!普通のミント飴と変わりませんわ。(怒)


国産天然つくし使用!大人気の、花粉の季節に嬉しいキャンディ!つくし飴 2箱セット

6割の方には効果があるしいので、試してみる価値はあるかもしれません。これが効く人はラッキーですよ。完全に天然の食品ですから。

で、次!


痛くない、鼻うがいハナノアクール

いろいろ調べて、評判がよかったので、試してみたら、もうね、スッキリですよ。この段階で、このログを書いているんですけど、もう、自宅に帰って5時間くらい経ってるんですけど、なんともありません。

ちょっと、勇気が要りましたが、ええ、痛いといやですし。でも、ちっとも痛くないし、いい香りだし、くしゃみも、鼻水もなしです。

あ、でも、少し鼻がむずむずしてきましたね。寝る前にもう一度、使おうと思います。

で、鼻から入れて口から出すんですけど、わたしの場合、もうひとつの鼻の穴から出てきちゃいまして、なかなかうまくいきませんでしたが、その後、大量の鼻水を出すことが出来て更にすっきりでした。自分では鼻が詰まっている感じがなかったので、こんなにたくさんの鼻水が出るとは思っていなかったんですよ。

でも、この鼻水の中に、大量の花粉が在ったはずです。それが、何時間に渡って、くしゃみや鼻水の元になっていたわけですよね。

まじで、これはいいです!超お勧め!!

先ほどの、つくし飴も、鼻うがいの後なら、いい感じですね。

アロマ(ユーカリ)も、鼻うがいの後は、更に気持ちいいです。^^

あと、買ってきたのは、目を洗う洗浄液と、これも評判の良かった甜茶、カスピ海ヨーグルトの種などです。

甜茶とヨーグルト(カスピ海ヨーグルトがお勧めらしい)で、花粉症と無縁となったという方が、何人もいらしたので、わたしも、試してみようと思います。

鼻うがいで、めっちゃ気分がスッキリしたアタクシは、全く花粉症に負ける気がしませんの!おほほ。


★特価★山本漢方の100%甜茶 3g*20袋近所のドラッグストアの半額です。楽天って何でもあって、しかも安いですね。次は、わたしもここで買おうと思います。


コラーゲン入りカスピ海ヨーグルトがご家庭で簡単に作れます!華舞コラーゲンカスピ海ヨーグル...

お気に入りの華舞コラーゲン付です。カスピ海ヨーグルトの種は、時々、新しくしたほうがいいらしいですよ。^^時々買いなおしています。



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2009-02-13(Fri)

光化学オキシダント

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ここ数日、西日本では、空が霞んでいます。春霞なのかと思っていたら、黄砂とともに飛来した光化学オキシダントでした。

はぁ~。(涙)

やっぱり今年も、大変なことになりそうですね。

光化学オキシダントは、高濃度になれば、光化学スモッグになり、人や動物の粘膜や呼吸器に健康被害をもたらします。

そして、ひどいときには、植物を枯らすほどの悪影響があるわけです。

今回の光化学オキシダントは、日本が原因じゃなくて、中国から飛来したものです。てゆか、新聞とかでは、可能性があるとか、ましなところで可能性が高いとか、もしくは、全く中国のことに触れていないとか、いろいろ温度差はありますが、

これ、間違いなく、中国でしょ!きっぱり!(←主婦怖いもんなし)



黄砂が舞い上がる中国の砂漠から日本に飛来する間に、黄砂は、中国の大気汚染をたっぷり含みます。しかも黄砂を運ぶ気団に乗るのは、粒子の細かいものばかりという最悪の状況です。

北京オリンピックのときに、空気の悪さを指摘されて、周辺の工場を操業停止させ、なんとか、競技できる程度の大気の状況にしたわけですが、オリンピックが終わってしまえば、結局は元のもくあみでした。

汚染物質を含んだ黄砂は花粉症などのアレルギー症状を重症化させたりすることもあるそうなので、アレルギーのある方は、要注意です。

といっても、自宅では、しっかり掃除をして、空気の入れ替えをした後は、空気清浄機を最強で「がんがん行くぜ!」モードにしておくくらいしか、思いつきません。

お洗濯ものも、外に干さないほうがいいんでしょうね。好きなんですけどね、パリッと乾いたお日様の匂いのする洗濯物。

せめて、おうちにいるときだけは、清浄な空気のなかで過ごしたいので、アロマと空気清浄機は欠かせません。

室内の空気を清浄にするって言うの、やると、やらないとでは、気分が全く違います。今、ファブ○ーズのCMで空気を洗うって言うのが、ありますが、あれはね、わたし的には言語道断なCMですが、空気を洗うって言う発想は、すごく共感できるんです。

(ファブ○ーズには、まったく共感できませんが。)

アロマでなくても、お花屋さんからユーカリを買ってきて活けるだけで、家中ユーカリの香りでいっぱいになって、鼻の奥も、気道もすーっとして、気持ちがいいです。風邪やインフルエンザの予防にもなるってもんです!

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ランプベルジェのアロマは、簡単に使えて便利です。でも、中には天然のアロマではなくて、合成香料のみで作られている香りもあるので、要注意です。

ユーカリ、ミント、ラベンダーは、天然アロマで、効果も大きいです。


ランプベルジェお試しセット


ランプベルジェオイル1L ユーカリ

効果が高いので、一部屋20分くらいでOKです。

空気清浄機はシャープがお勧めです。うちでは、何年も使っていますが、すごくタフで、掃除もラクです。


シャープ 空気清浄機 FU-W43CX-W

生のユーカリもお勧めです。お部屋がいい香りに。。。

わたしは、葉が小さくてかわいいグニーユーカリが大好きなんです。


ユーカリ グニー【4号(12cm)プラ鉢】

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2009-02-10(Tue)

目覚めがいいの!

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アンチエイジングサプリを試してみました!

味の素のグリナです。

しっかり休息が取れると言うサプリです。成分は

・グリシン(アミノ酸)
・クエン酸
・香料

これだけです。余計なものが入っていないので、いいなと思って試してみました。味は、グレープフルーツ味で、おいしいすよ。あまりにおいしかったので、味の素に質問しました。粉ジュースのようにおいしいし、甘みも感じるのですが、この甘みは、グリシンですか?と。

グリシンの甘みとうまみと、クエン酸の酸味と香料で、グレープフルーツ味に仕上がっているのだそうです。甘味料とか入っていないそうなので、ますますいいですね。

グリシンとは、2005年に、味の素と東京慈恵会医科大学の共同研究で就寝前にグリシンを摂取したときには自然な深い眠りへすみやかに移行することが確認され、グリシンが「睡眠の質」を改善するということを発表したアミノ酸の一種です。

わたしは、偏ったアミノ酸の過剰摂取や、成長過程のお子様のアミノ酸摂取には大反対ですが、なんかね、試してみたくなったんですよ。

グリシンっていうのは、体内で生成されるアミノ酸で、えびやホタテなんかにも普通に入っているので、安心なんです。

で、結果は3日目くらいから、すごく目覚めがいいんです!夜遅くなって、寝不足気味でも、朝からシャキーンですよ。本当です。疲れが取れるって言うか、よく休めてるって言う感じです。

グリシン

もう一つ、メタボ対策サプリ「カプシエイト」もお為しちゅうです。

こちらも、内容物は、

・唐辛子抽出物
・菜種油

これだけ!

いいでしょう?

カプシエイト

で、わたしは、バリューコマースって言うサイトの会員なんですけどね、そこには、自分買い用のショッパーズクラブっていうページがあって、そこから買いました。

そこで買うと、お試しが、「グリナ」は1260円のところ、今だけ630円で、支払いが済むと、バリューコマースを通して、広告料と言う形で2400円振込みを受けられるんです。「カプシエイト」のほうは、1050円のところ、今だけ500円で、バリューコマースからやはり、2400円お振込みがあります。すごいお得でした。

バリューコマース↓(niftyがやっているサイトなので、良心的で超安心ですよ。)



これは、味の素の製品に対する広告投資です。そのうちTVとかで、大きく広告されるんじゃないかな?新製品は、たいてい、WEBで広めて、TVで大きく売るっていう感じになっていますから。

そんなの邪魔くさい!広告料なんかいらないわ!っていう方は

=>グリナ

=>カプシエイト

こちらから、即、購入可能です。



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2009-02-06(Fri)

キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!

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本年度から導入されたメタボ検診、結果が来ました。いつもの健康診断の中で行なわれたので、特に面倒なことはなかったのですが、

身体測定のとき、いきなりウエストを計測されたのには、ビックリしました。きゃ。

人様にウエストを計測していただくなんて、あんまりないじゃないですか^^;、お洋服の試着でも普通自己申告で済みますし。

で、計測結果を聞いて、笑っちゃいました。太くて。

計測した若い検査技師の方が、気を使って、

「あ、これ、ウエストよりも太いところを計っていますから」って。

あー、気を使われちゃってますよ。いえ、もうね、オバですから、図太いですから、ガラスの心なんて、とっくにないですから、照れ笑いじゃなくて、マジで受けてますから。

気、使わないで(涙目)

結果は良好。コレステロール以外。

コレステロール要指導ですって!!(号泣)

わたし、8年くらい前にも、コレステロール要指導で、食事を気をつけることによって、1年できっちり正常に戻した経験があるので、今回も自分でがんばってみようかと思っています。

母をガンで亡くしたわたしには、コレステロール値が高いって言うのは、そんなに悪いことじゃないような気がしていて。。。

高い人のほうが、明らかにガンになりにくいんですよね。だから、コレステロールに関してはちょっと、甘い考えを持っているんですけど、

でも、心臓や血管には非情によろしくないわけで、正常値内のぎりぎり高めを目指して、がんばってみようと思っています。

同じ食事を取っているのに、ダリンは正常でいやがりますの!これって、ひとえに、妻の食事管理の賜物だと思うわけです。

なので、わたしの場合は、コレステロール高めの体質ジャマイカと。

でも、ダリン曰く、「運動しないからじゃ?」

はぁ~確かにぃ。運動してないなあ。。。

対策は2つ!

・コレステロールの多い食品の摂取を控えること。

・コレステロールを下げる作用のある食品を摂取すること。

以上。

=>コレステロールを多く含む食品

さぁ、今日から早速始めますよ!

今日はクリームシチューを作る予定ですが、メタボタ対策として、

・使う豚肉は、まず茹でて、脂を落とします。
・牛乳じゃなくて、豆乳を使います。
・生クリームはなしです。
・物足りないといけないので、味と香りの強いスイートコーンのつぶしたものをルーに加えます。
・きのこも欠かせません。


いかに家族に気づかれずに、物足りない味と思わせずに作るか、主婦の勝負です。^^



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2009-01-07(Wed)

鳥インフルエンザに関する考察

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さて、鳥インフルエンザが人から人に感染するウィルスに変異して近くパンデミックを起こすと言われていて、一時はTVのワイドショーなんかでも盛んに特集とかしていましたが、なんてゆうか、もう、忘れてるっぽいですよね。

お正月っていうのもあるんでしょうけど。。。

年末年始の鳥インフルエンザの発生状況を見てみましたが、やっぱり、アジアですね。

=>新型インフル 外出6割に抑えれば、感染者数は15分の1

=>韓国でも鳥インフルエンザ 今シーズン2例目

=>鳥インフル死者113人に インドネシアで2歳女児死亡

=>鳥インフル感染 今冬もアジア各地で拡大

=>鳥インフル感染、19歳女性 北京で初の死者

=>8歳女児が鳥インフル感染 ベトナム

やっぱり、パンデミックは中国からでしょうか。。。旧正月のラッシュ時に、発生しないことを祈るのみです。

日本では、H5N1型の鳥インフルエンザに感染した家禽は即刻、殺処分され、消毒されて、地下に埋められると言うことになっています。当たり前の光景としてニュースなどで見ていましたが、あれは、すごいことだと、世界のニュースを見ていて思いました。

アジア各国では、感染した鳥を引き渡さない農家の方も多いみたいですね。いろいろ事情はあるのでしょうけど。。。

やはり、日本って、すごいな、いい国だなと思いました。いろいろありますが、それでも、密航してまで、住みたいという人がたくさんいるわけで、自分の国に帰りたくないという人もたくさんいるわけで、わたしたちは、この国を誇りに思い、大切に育んでいかなければなりませんね。

さて、話は戻りますが、わたしは、インフルエンザ対策として、毎年、ユーカリの精油を秋に大量購入します。何で、大人買いするのかと言えば、以前、風邪の時期真っ盛りに愛用しているメーカーのユーカリの精油が品切れになってしまったことがあったからです。

なぜ、ユーカリの精油が、インフルエンザにいいかというと、ユーカリの精油は、インフルエンザウィルスの油膜を溶かし、弱らせる効果があるとか。。。

でも、そんなことより何より、わたしは、子供の頃から、でかいでかい扁桃腺に悩まされていて毎年風邪をひいて、それも他の人よりもでかい扁桃腺のせいで重症化しやすく、高熱に悩まされてきたわけです。そんなわたしが、ユーカリの精油を使ってからは、本当に、今までに2~3回風邪をひいたくらいで、高熱になることもありません。

ユーカリの葉を、自宅に活けただけで、家中、メンソレータムのような香りに包まれますよね。あの香りを嗅いだだけで、鼻腔がすっきりして、とっても気持ちいいです。ユーカリには鼻や喉の通りを良くして、すっきりさせる効果があるのが、実感できます。

ウンチクを語ればキリがないですが、喉や鼻にウィルスがつきにくくなるのか、ウィルスが増殖しにくくなるのか、わかりませんが、確かに確かに効果があります。

だから、もしかしたら、新型インフルエンザの予防に、ほんの少しでも効果があるんジャマイカと期待しています。ダメもとで、わたしは、新型インフルエンザの予防のひとつに、ユーカリの精油を加えています。

※これは、ただの主婦の生活から感じたことであり、医学的証明は一切ありませんので、そこんとこ宜しくお願いします。

それから、先月、購入した巨大な加湿器、これ、なかなか良かったです。^^


ヴィックス(Vicks)V165Cスチーム加湿器 Kaz社製トレーダー ヴィックス のど 飴 ヴィックス Vi...

何がいいかっていうと、まず、湯気が出るタイプなので、超音波式のように、カビ菌が放出されることはありません。で、購入した人の感想に、手入れが面倒とかありましたが、週に1度、中の水を入れ替えるときに、ちょちょって、洗って、お塩を小さじ1杯分いれるだけです。ずぼらなわたしでも、めんどくさいと感じたことはありません。後は、毎日、水を継ぎ足すだけです。お塩の分量で、出る湯気の量は調節できます。電極を利用するので、1回使っただけでも、水の中に黒いものが出ますが、これはカビではないので、気にしなくていいのです。

あと、失敗とデメリットは、専用の精油を湯気の出口のくぼみに入れることで、ユーカリの香りやラベンダーの香りを拡散させることが出来るのですが、これ、ほとんど、部屋では香りません。湯気に近づくとかすかに香るくらいです。で、そのくぼみに精油を入れたのを忘れて、ふた部分を持ち上げて、精油をこぼして、べとべとになったことが、2度ほどありました。^^;

そのほかのデメリットは、超音波式に比べて、電気代がかかることかな?それと、スイッチがないので、いちいちソケットから抜くのが面倒ですね。だから、スイッチつきの延長コードを買いました。それで解決。^^

でも、値段といい、20帖ほどのリビングをがんがん加湿してくれるタフさといい、すごく満足しています。

お正月明けたばかりですが、インフルエンザが早く終焉するといいなぁと思います。この冬、元気に乗り切りましょう!

※ユーカリの精油は、同じく冬に流行るノロウィルスには効果がないといわれています。ノロウィルスには元から油膜などないかららしいです。ノロウィルスの予防には家庭内にあるものでは、アルコール消毒ではダメだそうで、塩素系漂白剤を薄めて清拭するとかしかないらしいです。



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2008-12-24(Wed)

インフルエンザの家庭内感染を防ぐ二酸化塩素

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クレベリンゲル 150g 約2ヶ月(室内空間用)
室内用二酸化塩素クレベリンゲル 150g 約2ヶ月

12月6日のログに書いた二酸化塩素ですが、その後、注文したWEBショップから、在庫切れの連絡が入りました。買い物処理はできたので、すごい勢いで売れているんだと思います。

で、その日のうちに、近所の薬局に行って買って来ました。備蓄です。

この二酸化塩素は、マウス実験では、インフルエンザウィルスを噴霧したマウスグループとインフルエンザウィルスと二酸化塩素を同時に噴霧したグループの致死率は、70%と0%だったという結果が得られています。二酸化塩素を同時に噴霧したら、1匹も死ななかったということです。

つまり、空気中のインフルエンザウィルスを死滅させているということです。で、家庭内での感染に役立つと考えたわけです。

リンクを貼っているWEBショップでは、すでにSOLDOUTしており、購入は出来ませんが、簡単な商品説明がありますので、見てみるとよりわかりやすいと思います。

例えば、新型インフルエンザが発生した場合、子供は速攻で学校閉鎖されるわけですが、大人はそうはいきません。仕事を休めるor自宅で出来る仕事の人ばかりじゃありませんから。てゆか、出勤しなければならない人が大多数かと思うんですよね。

そうすると、外からウィルスを持ち込んでしまう可能性があるわけです。

それを、この二酸化塩素で防げないかと考えました。大企業でも空調にこの二酸化塩素を組み込んでいるところもあるんです。

で、なんで、再度書いているかと言うと、これ、すごい勢いで売れていて、手に入らなくなるんジャマイカと、心配したわけです。

ほら、わたしたち主婦は自分の家庭を守らなきゃならないじゃないですか!個々の家庭で、対策を考えていれば、それが、国を守ることにだってなるわけですよ。

これは利己主義とは違います。

他の先進国の例を見ても、日本の対策がガタ遅れしていることは、明らかなわけで、これはもう、主婦は、自分の家庭は自分で守る!くらいの意気込みが必要なわけですよ。

年末、忙しいですが、がんばりまよう!!

商品名=>クレベリンゲル 150g 約2ヶ月(室内空間用)Cleverin Gel



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2008-02-29(Fri)

マジではしかが流行しているらしいですが、その発祥の根源は

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昨年の流行に続き、今年は1月から流行しているらしくて、子供の通う小学校から、はしかの予防接種暦や、罹患の有無のアンケートが来ました。

去年の流行に関して言えば、その根源は北朝鮮のはしかの大流行から来ていると思うんだけど、確か、あちらのカルト系で、東京にある○○大学で流行したのが最初だったような記憶があります。その後、いろんな大学に飛び火しましたよね。

日本でも、予防接種してない人が結構いるらしいです。

日本では2000年以前の予防接種率は低く麻疹の発生を制圧できず麻疹輸出国として国際的に非難されたらしいです。知りませんでした!

わたしは、はしかってすごく怖いと思っていたので、子供が1歳になったら、すぐに接種しました。

でも、子供に予防接種させないお母さん、結構いましたね。^^;

自分の子は丈夫だからとか、言って。でも、法定伝染病は自分だけの問題じゃないと思うんですけどね。^^;

法定伝染病は、公共の問題だと思うんですが、接種のお金がもったいないとか。。。難しい問題です。

今年4月から5年間に限定し、中学1年生と高校3年にも予防接種することが決まりました。

これで、流行が収まればいいですね。

はしかは死に至ることもある怖い病気です。はじめは風邪のような症状だそうで、いったん熱も下がるらしいです。その後あの特有の発疹が出るらしいですが、はじめからはしかとわからなくて、一番感染力の強い熱の下がるカタル期に人に移してしまいそうですね。^^;

先日国会で、大学生のレポートでも引用したら許されないと断言されちゃったWikiですが、便利なので、よく利用しています。

=>Wikiはしか

特に予防法はないようです。感染力も強いし、飛まつ感染ですから、逃げられません。さわらなきゃいいとか食べなきゃいいっていうことでもありませんし。

今年4月から5年間に限定し、中学1年生と高校3年にも予防接種することになりますが、これは、この年齢を待たずに、自主的に接種したほうがいいんジャマイカ。

受験の直前にはしかに罹ってしまったら、とっても悲しいじゃないですか!

だって、最長4年は順番が回って来ませんよ?

これ、いろいろ事情はあるんでしょうけど、今年、中1から高3まで、一斉に接種して、来年からは 中1に4年間接種するっていう風にはできなかったのかな?

行政のやることはいつもよくわからん!!



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【管理人筆】

はしかって一生免疫が持続すると思っていたら、そうでもないんですね。

麻疹患者に接触後72時間以内の免疫グロブリン製剤の投与が、麻疹発症を予防するか、あるいは症状を軽減させることが認められているということですが、血液製剤はよほど、ハイリスクの病気のある方でないと使えないし、使いたくありません。

でも、要するに免疫力を上げることは、どんな病気でも大切なことなんですね。^^

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今を大切に、みなさんにいろんなことを教えていただきながら、食や健康の真実を、時には、マスコミに出ない時事の真実を共有できればいいなと思っています。

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2008-02-26(Tue)

コレステロールの高い奴は食うな!動け!

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タイトルはわたしに向けて言っていることです。^^

はは、実は、先日、マンモグラフィーを受けたことは書きましたが、そのときの健康診断で、コレステロールと貧血について、指摘を受けました。TT

コレステロールについては、わたしは、ずっと、高めで、8年位前も、ちょっと、高めの数値が出たので、食事を改善することで、コレステロール値を下げた記憶があります。

ええ、わかってるんです。

運動不足ですよ。だって、運動嫌いですし!

わたしの場合、カロリーとり過ぎて、高コレステロールになっているわけじゃないんですね。

自分でよく自覚しています。ええ、運動しますよ!近く、車で10分くらいのところに新しいスポーツクラブができますし、入会しちゃおうかなと思っています。

でもね、ダリン曰く、

スポーツクラブに車で通う意味がわからない!だそうです。要するに、ちゃりで行けと。わざわざ、車で出かけて、運動する意味がわからない、ちゃりで行けば、運動量も増えるでしょ?

ですって!ちょっと聞いた?奥さん!

言ってることはわかるんですけどね、わたしがちゃりで行くわけ無いじゃん!!!運動嫌いなんだから!!

あと、貧血に関しては、コーヒーが原因していると思います。これは、20年位前に読んだ内田春菊さんのエッセイか何かで、春菊さんもコーヒーをたくさん飲んでいたときは貧血していたという記述があって、

ああ、それ、わたしも!って思ったことがあって、

それ以来、わたしの中で、コーヒーがぶ飲み=貧血っていう感じです。

外れてないと思いますよ?自分の体ですから、よくわかります。

貧血は、鉄分の多い食事と、コーヒーを1日一杯にすることで様子見します。

コレステロールは、以前は徹底した動物性油を落とす料理法で、克服したので、今回も、それをやろうかな。 カレーやしょうが焼きのお肉ですら、一度ゆでて、料理します。家族は気づきませんでしたよ。^^

あとは、卵やチーズを食べないようにします。しばらくの間ですね。

そして、運動もしてみようかな。^^

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ダリンはわたしの何倍も食べているのにコレステロール正常です。体質とかもあると思いますが、決定的な違いは運動。筋肉量。

なんか、負けた気がしてやだ!がんばろうっと!

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2008-02-22(Fri)

今週のお買い物公開♪

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今週のわたしのオイシックス注文品です。^^

桜たまご(10個)1パック10個 410 1パック 410円
ピーナッツみそ(千葉県産)100g 441 1パック 441円
タラバガニクリームコロッケ60g×4 756 1パック 756円
きざみ揚げ100g 284 1パック 284円
シーフードミックス250g 609 1袋 609円
西川さんの冷凍ホールコーン(スープ用)200g 368 1パック 368円
菜種油 (CANOLA)パック入り600g 504 1本 504円
ふぞろいミニ有機栽培じゃがいも(男爵)1袋(約500g) 239 1袋 239円
ねぎたこ焼き300g(15個入り) 483 1パック 483円
ひとめぼれ白米 5kg5kg 3,024 1袋 3,024円
松田のマヨネーズタイプ(甘口)300g 410 1本 410円
送料 0円
クール・冷凍料金 250円
お買い上げ額 6,978円


冷凍ホールコーンは国産で、おいしかったです。

シーフードミックスは流水で洗う必要があるタイプです。サラダとかにそのまま載せられません。

お米は、めっちゃ、おいしいです。しあわせぇ~って言う感じです。

松田のマヨネーズは定番です。

菜種油 (CANOLA)パック入り600g は遺伝子組み換えされていない原料だけを使用し、圧搾法だけで絞り取られた油を、クエン酸・リン酸・シュウ酸・カセイソーダなどの化学合成食品添加物を一切使用せず、食酢での一次処理とお湯で、油の不純物を洗い流す独特の製法で仕上げてあります。

で、ココから先が肝心なんですけどね、この油はNON GMO菜種油専門メーカーが作った油なんです。

遺伝子組換えされた作物とそうでない作物を区別して出荷、入荷することはきわめて難しいのが現状です。そのためこのキャノーラ油を製造する際、遺伝子組み換え農産物の生産を一切認めていない国、オーストラリア・フランスの生産農家の人々や関係する農業協同組合との国際産直・連帯を確立して、その生産、収穫されたナタネを現地でコンテナに詰め日本へ出荷し、製造しているのが、この油です。

わたしは、安全性が確認されていない遺伝子組み換え作物なんてイヤなんです。

だから、こういう油を買います。オリーブオイルなら、産地のはっきりしているイタリア産にしています。そうでないと、中国のものが入っている可能性があるからです。

スーパーで安く売られている油を悪く言うつもりはありません。ただ、子育て世代には気をつけて欲しいです。

結婚出産を控えている年代の方にも気をつけて欲しいです。

遺伝子組み換え作物の安全性は確認されていないんです。フランスやオーストラリアが遺伝子組み換えの作付けを禁止している理由を考えて欲しいです。



↓こちらは、定期便の注文です。^^オイシックスの醍醐味は、設定をオールキャンセルして、自分のセットを作ることです。^^



まだ、送料0円なんですけど、このサービス何時までなんだろう。

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【管理人筆】

こだわって買物をすると、割高です。食費を抑える裏ワザとかを雑誌やTVでときどき見かけます。

もちろん、参考になるところも、多くて、役に立ちますが、あまり食費を抑えることに着目してしまうと、大切なことを見落としてしまうかもしれません。

食費を抑えるコツは、外食を控えて、手間をかけるということジャマイカ。

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本当の天然シャンプー

【シャンプーについて】
頭皮のバリア機能を破壊して、ケミカルでキケンな成分を皮膚から吸収させてしまう合成界面活性剤シャンプーをやめました。石鹸シャンプーに挑戦し、やっと、定着しました。何度も挫折して、何年もかかりました。
【シャンプー】
最初に使ったのは、このローザモスクエータでした。このシャンプーのおかげで石鹸シャンプーがわたしの中で定着しました。潤いもありますし、キシキシ感も少ないです。
【061109宣言5】AUBREY<オーブリー>ローザモスクエータハーブシャンプー
【オーブリーのローザモスクエータハーブシャンプー】
ココナッツオイルを使用した石けんシャンプーが乾燥してパサつく髪をやさしく洗います。ローズヒップオイルの配合により、髪と頭皮にうるおいを与えて、パサつきをおさえます。


【トリートメント】
商品説明には、スペシャルケアと書いてありましたが、最初、わたしは、これを毎日使っていました。かなり潤います。
【061109宣言5】<AUBREY>オーブリー ホホバ&アロエヘアコンディショナー
【オーブリー ホホバ&アロエヘアコンディショナー】シンプルで贅沢な処方のスペシャルトリートメント「ホホバ&アロエヘアコンディショナ-」アロエとホホバをたっぷり使って作られた贅沢処方「ホホバ&アロエヘアコンディショナー」。


今使っているのは。。。
【ブルーカモマイルシャンプー】

髪の状態が良くなったので、こういう普通のシャンプーが使えるようになりました。
【GPBヘアコンディショナー】

今では、GPBで充分潤うようになりました。この商品は安全というだけじゃなくて@コスメでも好評価を受けている商品です。

ずっと使っているもの

【マジックソープ ラベンダー】

食器を洗ってもいいという全身用ソープです。もちろんシャンプーにもなります。成分は単純なオリーブ石鹸と違い、オリーブ油、ヤシ油でつくったベースに、今、注目の美肌成分ヘンプ油と保湿成分ホホバ油を絶妙にブレンドしています。この配合率が重要でこの石鹸を作れるのは世界でDr.プロナー社だけです。
さらに合成界面活性剤、合成保存料、合成着色料など合成添加物を一切使用せず、原料となるすべてのオイルが100%天然のオーガニック(有機栽培)物という徹底ぶりで、とにかく肌にマイルドです。 ←重要!
毛穴の黒ズミまで溶かすのにつっぱらず、さっぱりしっとりモデルのようなすべすべ肌に洗い上げます。
本格的な精油も配合しているので、疲れた心も癒してくれます。わたしはお風呂はラベンダーで洗面所のハンドソープはティートゥリーです。泡の出るタイプの容器に入れて5倍くらいに薄めて使っています。
【オメガ3系のオイル】

ずっと、シソ油を食してきましたが、オーガニックであることと、ビンが遮光であることを考えて、コチラに変えました。酸化しやすいので、開詮後1ヶ月以内に使い切ります。シソ油は透明ですがコチラはほんのり黄色です。加熱できないので食卓でサラダやスープにかけて食します。化学溶剤を使わずに40℃以下の低温圧搾法一番搾り。無添加無精製。
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使用中のコスメ

【SPF50の日焼け止め】
日差しの強い日の外出に使ってるのは、=>MMCの日焼け止めです。全成分:マイカ 酸化チタン 酸化亜鉛です。SPF50なのに肌に優しいがうれしいです。使用感は上質なルースパウダーですね。しかも、外出先で何度でも、つけなおせるから、すごく安心です。

※ずっと、保湿タイプやセンシティブタイプを使ってきましたが、お肌の調子がいいので、ずっと使いたかったグリーンティシリーズに変えました。他にもいろんなコスメを試していますが、定番になっているのは、これくらいです。

【クレンジング】

AUBREYグリーンティ クレンジング 乳液状の洗顔料です。ココナッツなどから作られた天然の洗浄成分が、メイクや毛穴に詰まった汚れを優しく溶かし出し、お肌を守りながら洗います。イチョウエキスが生き生きと明るい肌の色に仕上げ、アロエとホホバで保湿します。クレンジングに手のひらの上ではちみつを混ぜて使っています。マイルドになるし、抗菌作用や多数の栄養分が期待できるからです。

【化粧水】
化粧水はたっぷり使います。夜は、調子いいときは、化粧水まででお手入れ終わりにします。理由は、自分の肌を大切にしたいからです。
 AUBREYグリーンティ(化粧水)
お肌のくすみに最適の化粧水です。アロエ、ラベンダーに加え、ハマメリスエキス、イチョウエキス、セイヨウハッカがお肌をリフレッシュし、透明感を保ちます。

【乳液】
この乳液はもったりしていて、クリームみたいに重いです。肌に乗せると1分くらいは白くなりますが、その後、スーッと肌になじみます。もちろん天然成分100%。カテキンの効果を生かしたSPF10なので、日焼け止め効果もあります。それなのに、普通の洗顔であっさり落とせます。

AUBREYグリーンティモイストライザー(乳液)

【日焼け止め】
普段使いの日焼け止めです。家事をするときにも使います。肌に穏やかです。 太陽油脂 パックスナチュロン UVクリーム 45g (0212-0403)
【パックスナチュロンUVクリーム 】石けんで乳化したシンプルな日焼け止めクリームです。 使うには、ちょっと工夫が必要です。化粧水or乳液と日焼け止めを手のひらで暖めながら混ぜ合わせて、顔に乗せます。リキッドファンデーションの場合もこのやり方で、手のひらで混ぜ合わせてから使うと、かなりいい感じに。

パックスナチュロンとは?国内メーカーでこちらも完全に無添加。無添加を売りにしているメーカーは多いですが、本当の無添加はココですね。香料は天然のアロマで、香りのセンスもいいです。
パックスナチュロンはココがお安いです。

【美容液】
スペシャルケアです。
【061109宣言5】AUBREY<オーブリー>ベガセル ナイトハイドレーター(保湿ナイトジェル)
【AUBREY<オーブリー>ベガセル ナイトハイドレーター(保湿ナイトジェル)】多種類のハーブを保湿ジェルに凝縮。お肌本来の柔らかさとハリを取り戻し、目元の乾燥にも最適の保湿ジェルです。フリーラジカルの生成を抑えながら、お肌の失われた水分を補給します。

オーブリーとは?アメリカのオーガニックメーカー。使用感は高級海外のブランド化粧品に似ています。価格は信じられないほどお安いです。パッケージにお金をかけていないところが好き。環境にもやさしいです。

【手作りコスメ原料】
化粧品工房BS-C シルクパウダーをクレンジングに混ぜたり、乾燥するときに保湿原液を、手のひらの上で乳液に混ぜたり、と、自分コスメを手のひらの上で作るのが好きです。自己満足の域ですので、レシピは出しませんが、いろんなものが、ココで買えばお安いです。化粧品原料が手に入るので楽しいです。

※ここでご紹介したコスメには、合成の界面活性剤が含まれていません。疑問に思うようなケミカルな成分も一切入っていません。わたしが実際に長く使っているものだけです。

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