投稿日：2008-02-26 Tue
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タイトルはわたしに向けて言っていることです。＾＾
はは、実は、先日、マンモグラフィーを受けたことは書きましたが、そのときの健康診断で、コレステロールと貧血について、指摘を受けました。TT
コレステロールについては、わたしは、ずっと、高めで、８年位前も、ちょっと、高めの数値が出たので、食事を改善することで、コレステロール値を下げた記憶があります。
ええ、わかってるんです。
運動不足ですよ。だって、運動嫌いですし！
わたしの場合、カロリーとり過ぎて、高コレステロールになっているわけじゃないんですね。
自分でよく自覚しています。ええ、運動しますよ！近く、車で１０分くらいのところに新しいスポーツクラブができますし、入会しちゃおうかなと思っています。
でもね、ダリン曰く、
スポーツクラブに車で通う意味がわからない！だそうです。要するに、ちゃりで行けと。わざわざ、車で出かけて、運動する意味がわからない、ちゃりで行けば、運動量も増えるでしょ？
ですって！ちょっと聞いた？奥さん！
言ってることはわかるんですけどね、わたしがちゃりで行くわけ無いじゃん！！！運動嫌いなんだから！！
あと、貧血に関しては、コーヒーが原因していると思います。これは、２０年位前に読んだ内田春菊さんのエッセイか何かで、春菊さんもコーヒーをたくさん飲んでいたときは貧血していたという記述があって、
ああ、それ、わたしも！って思ったことがあって、
それ以来、わたしの中で、コーヒーがぶ飲み＝貧血っていう感じです。
外れてないと思いますよ？自分の体ですから、よくわかります。
貧血は、鉄分の多い食事と、コーヒーを１日一杯にすることで様子見します。
コレステロールは、以前は徹底した動物性油を落とす料理法で、克服したので、今回も、それをやろうかな。 カレーやしょうが焼きのお肉ですら、一度ゆでて、料理します。家族は気づきませんでしたよ。＾＾
あとは、卵やチーズを食べないようにします。しばらくの間ですね。
そして、運動もしてみようかな。＾＾
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【管理人筆】
ダリンはわたしの何倍も食べているのにコレステロール正常です。体質とかもあると思いますが、決定的な違いは運動。筋肉量。
なんか、負けた気がしてやだ！がんばろうっと！
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うちの親父もコーヒー飲みまくって、低血圧なんですけど・・・・。
それも関係してる???
そうか〜。
俺もがぶ飲みして「クラッ!!」とかしてみようと思います。
どこからどう見ても、血圧高そうに見えるんで!!!
そして血の気も多そうなんで、そんな感じになってみたいような気がしないでもない様子。
では。
それも関係してる???
そうか〜。
俺もがぶ飲みして「クラッ!!」とかしてみようと思います。
どこからどう見ても、血圧高そうに見えるんで!!!
そして血の気も多そうなんで、そんな感じになってみたいような気がしないでもない様子。
では。
血圧とコーヒーの関係はわからないけど、コーヒーは、健康効果の高い飲み物なんですよね。＾＾
だから、わたしみたく、貧血ないのなら、日に数杯のコーヒーはいいんジャマイカ。＾＾
でも、がぶ飲みは、しないほうがいいです。コーヒー中毒はなかなか抜けられないから。
だから、わたしみたく、貧血ないのなら、日に数杯のコーヒーはいいんジャマイカ。＾＾
でも、がぶ飲みは、しないほうがいいです。コーヒー中毒はなかなか抜けられないから。
2008-02-26 火 23:36:18 |
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